Dag fem! Frukost
Vågen idag visade 57.4 kg. Så från dag noll en "viktnedgång" på 1.3 kg.
Frukost Klockan 10:30
En skål med naturell yoghurt (0,5 % fetthalt), några bitar banan, krossade linfrön, fiberberikade havregryn. Ett knäckebröd med keso (4 % fetthalt) och röd & gul paprika. Lite baby bladspenat .Två skivor kalkon. Två glas citronvatten.
Frukost Klockan 10:30
En skål med naturell yoghurt (0,5 % fetthalt), några bitar banan, krossade linfrön, fiberberikade havregryn. Ett knäckebröd med keso (4 % fetthalt) och röd & gul paprika. Lite baby bladspenat .Två skivor kalkon. Två glas citronvatten.
Ser verkligen fram emot frukostarna varje morgon. Frukost är gott! :) Känner dock att jag måste försöka förnya mig lite. Variation är viktigt men det är svårt att ändra på saker man gillar.
Kommentarer
Trackback
