minvagnerattakilo

Bloggnamnet är lite missvisande - men välkommen till min blogg som handlar om hur jag finner balans i mitt liv, ätande och träning! Om jag på vägen går ner något kilo är det roligt - Då kan vi kanske få slut på den här myten att man måste svälta sig själv för att vara nöjd med sin kropp! Mycket nöje! ;)

Mellanmål - dag tolv

Fika med tjejerna efter plugget:

Fika klockan 15:00
Ett glas färskpressad apelsinjuice.

Hade väldigt bråttom innan jag skulle iväg på möte så hann tyvärr inte med någon ordentlig middag... är lite sur över det... Att missa ett mål kan sabba vikten rätt mycket. Min åsikt är att det är bättre att äta en välkomponerad måltid för mycket än en för lite... men men. Man kan inte lyckas jämnt.


Mellanmål Klockan 16:00
En skål med mild vaniljyoghurt (0,5 % fetthalt).


Kvällsfika på mötet Klockan 18:30
Två mörka frallor med ost och paprika. Två glas vatten.


Kvällsfika Klockan 21:00
Fyra hembakade kanelbullar.