minvagnerattakilo

Tjo! Fick hem mina pilatesband i dag :) Har provat dem lite. Var rätt roligt. Övningarna jag använde finner ni på dessa länkar - dock dubblade jag repetionerna.


Det var roligt att prova på något nytt och jag kommer nog lägga in sådana övningar oftare i min träning. Var rätt skönt att göra övningarna. Kändes som en blandning mellan mjuk styrketräning och stretching. Påminner även om yoga med tanke på lugnet och fokusen på andningen. Mycket bekvämt :) Tror dock att jag måste öva ett tag innan jag får ut det maximala i övningarna.