Träning - Dag 18
Verkligen inte mycket till träning idag. Men har suttit och pluggat hela dagen och gjort en massa andra mer viktiga saker: pratat i telefon, städat, tvättat, bakat muffins (sista dagen på ett av jobben imon så tänkte bjuda arbetskamraterna på något gott - ja, jag slickade skålen!), gjort ost och bakat bröd.
Träning:
* 30 min rask promenad.
* Raka chrunches, 30 repetioner.
* Triceps, 15 upprepningar med två stycken 1,5 kg hantlar.
* L-benlyft, 10 repetitioner.
Träning:
* 30 min rask promenad.
* Raka chrunches, 30 repetioner.
* Triceps, 15 upprepningar med två stycken 1,5 kg hantlar.
* L-benlyft, 10 repetitioner.
Kommentarer
Trackback
