Träning - dag tio
Vill börja med att säga "hej" till alla nya läsare som har hittat hit :) Jätteroligt! Hoppas ni ska gilla bloggen :D
Träningen igår (försökte lägga upp inlägget igår men blogg.se bråkade) blev inte så mycket:
* Raka chrunches, 15 repetitioner.
* 15 "full chrunches".
* Triceps, 15 upprepningar med två stycken 1,5 kg hantlar.
* Biceps, 15 upprepningar med två stycken 2,5 kg hantlar.
* Höftlyft, 15 repetitioner.
Träningen igår (försökte lägga upp inlägget igår men blogg.se bråkade) blev inte så mycket:
* Raka chrunches, 15 repetitioner.
* 15 "full chrunches".
* Triceps, 15 upprepningar med två stycken 1,5 kg hantlar.
* Biceps, 15 upprepningar med två stycken 2,5 kg hantlar.
* Höftlyft, 15 repetitioner.
Kommentarer
Postat av: Mattias
hej vilken fin blogg du har! just nu har jag frågestund på min gay blogg så skriv gärna en fråga =)
Trackback
