Ja, vad är vi på för dag nu? :p
Haha! Jag har inte riktigt koll längre känner jag. Men jag kan avslöja att jag väger 55 kg. Är lite osäker på hur det gått till eftersom jag verkligen gillar att unna mig saker :) Kanske beror ldet ite på att man äter lite mindre när det är så varmt som det har varit. Sedan så har jag varit ute och sprungit en hel del och även gått ungefär en mil om dagen (men jag brukar gå rätt mycket så det är inte någon direkt förändring). Föredrar att ta en längre promenad än att sätta mig på en äcklig buss. Kör lite styrketräning då och då hemma. En av mina nya favoritövningar som faktiskt är otroligt effektiv för magen är: Världens bästa magövning :)
- Sätt dig på en stol som är tillräckligt hög för att du ska kunna pendla fritt med benen utan att röra vid golvet.
- Sätt dig på dina händer.
- Lägg över kroppsvikten på händerna (som om du skulle lyfta dig själv från stolen). Böj något på knäna och lyft låren cirka 6-8 cm från stolen. Sänk dem långsamt och kontrollerat igen.
- Gör rörelsen minst en minut, men gärna längre.
